En la primera parte de esta serie de artículos, analizamos en detalle la hipertrofia muscular, los procesos fisiológicos y químicos involucrados en su desarrollo, y la importancia de la nutrición para apoyar el crecimiento muscular. En esta segunda parte del artículo, nos enfocaremos en cómo crear un entorno óptimo para la hipertrofia muscular, abordando aspectos […]