20,00 €
Disponible para reserva
Formato: WorkShop
Modalidad: Online
Fecha: Contactar con planes@inteligenciafit.com
Hora: 10:00 (Hora peninsular España).
Duración: 3 Horas.
Incluye Certificado Digital.
En nuestro Workshop Online de Gestión de Estrés, exploraremos métodos efectivos para identificar, entender y manejar el estrés y la ansiedad, especialmente en contextos de alta demanda como el servicio armado. A lo largo de tres horas intensivas, te guiaremos a través de estrategias prácticas para reconocer los estresores, manejar síntomas fisiológicos y emocionales, y mejorar tu capacidad de respuesta bajo presión. Este programa, que incluye un certificado digital, es esencial para profesionales que buscan mantener su rendimiento y bienestar en situaciones desafiantes.
Parte 1: Entendiendo el Enemigo Invisible
Parte 2: Reconociendo las Señales de Alerta
Parte 3: Estrés y Ansiedad en la Línea de Fuego
Parte 4: Herramientas para la Victoria
Recursos Adicionales
Soy Daniel Queiros, entrenador personal desde el año 2013. Además, soy militar desde los 18 años de edad, he servido en las Fuerzas Especiales en Portugal y un apasionado del deporte.
Javier (propietario verificado) –
Muy útil y necesario.
Sobre todo para ser consciente de ciertas realidades que los profesionales armados vivimos a veces sin ser conscientes de ellas y las consecuencias que pueden tener a veces no sólo para uno mismo, si no para las personas que nos rodean tanto en el ámbito profesional como el personal.
Recomendable 100%
Inteligencia Fit –
Muchas gracias, esa era mi intención. Me alegra poder ayudaros, ha sido un placer encontrarnos. Gracias por vuestras aportaciones.
Andrés –
Muy recomendable, las explicaciones fueron buenas y se hizo ameno. No hace falta tener conocimientos previos y el poder hacer una puesta en común y el buen feedback entre los participantes hace poner sobre la mesa todos los puntos de vista.
Personalmente lo veo necesario para el día a día , 100% recomendable.
Inteligencia Fit –
Muchas gracias, esa era mi intención. Me alegra poder ayudaros, ha sido un placer encontrarnos. Gracias por vuestras aportaciones.
Adrian (propietario verificado) –
Muy útil para nuestro día a día e imprescindible, aprender a leernos a uno mismo y saber detectar cuando algo va mal. 100% recomendable
Inteligencia Fit –
Muchas gracias, me alegra poder ayudar a profesionales como vosotros.
Beñato (propietario verificado) –
Un curso muy útil e interesante para poder reconocer y gestionar de manera correcta el estrés al que nos vemos sometidos en el día a día. El ponente expone de manera muy clara y comprensible los temas a tratar y proporciona técnicas muy aplicables para controlar el estrés. Muy recomendable.
Inteligencia Fit –
Muchas gracias por la valoración, me alegra que haya sido ameno y poder ayudaros en todo lo que esté mis manos. Un saludo.
Pablo –
Una formación muy útil, se nota que el ponente tiene, a parte de conocimientos, experiencia operativa y la participación de los asistentes ha hecho que sea muy enriquecedora. Soy policía pero considero que todo lo expuesto puede servir a cualquiera que quiera aprender a conocerse mejor y hacer frente a los estresores que estamos expuestos en nuestro día a día.
Inteligencia Fit –
Muchas gracias por la valoración, la verdad que se me pasaron rápido las 3 horas, me alegra haber podido ayudar. Un saludo!
Alain (propietario verificado) –
Muy buena formación para nuestra profesión, muy útil y bien explicado cada uno de los puntos para el manejo del estrés, gran ponente, recomendado 100%
Inteligencia Fit –
Muchas gracias por la valoración es un placer poder ayudaros. Un saludo.